FOCUS FLOW

Focus Flow est fait pour vous si...

✓ Vous vivez avec une charge mentale constante qui vous épuise

✓ Vous vous sentez stressée en permanence, même quand objectivement "tout va bien"

✓ Vous jonglez entre mille tâches et avez l'impression de ne rien finir vraiment

✓ Vous procrastinez sur des tâches importantes alors que vous savez qu'elles sont urgentes

✓ Vous avez besoin de 3 cafés pour démarrer... et vous sentez nerveux·se après

✓ Vous rêvez de retrouver cet état de flow où tout coule, où vous êtes totalement absorbé·e

✓ Vous en avez assez des compléments en gélules que vous oubliez 1 fois sur 2.

✓ Vous voulez soutenir votre cerveau et votre système nerveux naturellement

✓ Vous êtes diagnostiqué·e TDAH léger/modéré ou suspectez des difficultés d'attention

Si vous vous êtes reconnu·e dans au moins 3 de ces points, Focus Flow a été créé pour vous.

Magnésium bisglycinate, taurine, glycine, matcha bio, fibres d'acacia, arôme naturel fruit de la passion, extrait de Rhodiola rosea Rhodiolife® titré à 3% de rosavines (200 mg par portion), extrait de thé vert titré à 60% de l-théanine (120 mg par portion), vitamine C (extrait d'acérola titré à 25%), citicoline (140 mg par portion), acide malique, citrate de sodium, zinc bisglycinate, arôme naturel vanille, vitamine B5 (D-pantothénate de calcium), vitamine B6 (pyridoxal-5'-phosphate).

Rhodiolife® est une marque déposée de la société Nektium.

Étape 1 :
Diluez 1 dose (3,5g - cuillère fournie) dans 200ml d'eau (chaude max 45°C pour préserver les vitamines, ou froide)

Étape 2 :
Mélanger 15 secondes à l’aide d’une cuillère à café. Pas besoin de mélangeur ou fouet ou shaker.

Étape 3 :
Dégustez et profitez de ses bienfaits

Jour 1

• Le brouillard mental se dissipe
• L’élan pour passer à l’action revient
  L-théanine • Citicoline • Rhodiola

1 semaine

• La concentration devient naturelle
• Une énergie mentale plus stable
  L-théanine • Matcha • Vitamines B5 & B6

2 semaines

• La pression mentale s’apaise
• Le stress est mieux régulé
  Magnésium bisglycinate • Rhodiola • Glycine

4 semaines

• Le cerveau est mieux protégé
• Un esprit plus résilient au quotidien
• Clarté mentale durable
  Citicoline • Antioxydants (Thé vert & Acérola) • Zinc

🌿 Rhodiola Rosea — Rhodiolife® 3%
rosavines / 1% salidrosides

• Darbinyan et al. (2000) — 56 médecins en gardes de nuit — Réduction de la fatigue cognitive, amélioration de la concentration et de la vitesse de traitement, dès les premières prises
• Shevtsov et al. (2003) — 161 sujets sous stress cognitif intense — Amélioration significative de la capacité de travail mental vs placebo
• Olsson et al. (2009) — 60 adultes en fatigue liée au stress — Réduction de la fatigue perçue, amélioration de la concentration et des symptômes de burn-out sur 28 jours. Le cortisol du matin — souvent déréglé chez les personnes surmenées — a retrouvé un niveau normal, signe que le corps a récupéré sa capacité à gérer le stress.
• Lekomtseva et al. (2017) — 100 adultes en fatigue chronique professionnelle — Réduction du burn-out, amélioration de la concentration et de la motivation sur 8 semaines

🍵 L-Théanine

• Kimura et al. (2007) — 12 adultes sains — Réduction du cortisol salivaire et de la fréquence cardiaque sous stress, sans altération des performances cognitives
• Nobre et al. (2008) — 16 adultes — Augmentation des ondes alpha cérébrales (état de relaxation attentive, sans sédation), mesuré à l'EEG
• Hidese et al. (2019) — 30 adultes, 4 semaines — Réduction du stress et de l'anxiété, amélioration du sommeil et de la mémoire verbale

🔬 Citicoline

• McGlade et al. (2012), 60 femmes : à 250 mg/jour pendant 28 jours, amélioration de l’attention et réduction des erreurs d’inattention.
• McGlade et al. (2015), 75 adolescents : à 250–500 mg/jour pendant 28 jours, la amélioration de l’attention, de la rapidité mentale et du contrôle attentionnel.

🧲 Magnésium bisglycinate

• Boyle et al. (2017) — Méta-analyse de 18 essais, 3 172 participants — Réduction significative de l'anxiété et du stress perçu
• Tarleton et al. (2017) — 126 adultes — Amélioration de l'humeur, de l'énergie et de la résistance au stress dès 2 semaines
• Abbasi et al. (2012) — 46 adultes — Amélioration de la qualité du sommeil et de la clarté mentale diurne

⚡ Taurine

• Sung et al. (2013) — 46 étudiants — Réduction de la fatigue perçue et
  amélioration de la vigilance lors de tâches cognitives prolongées
• Ripps & Shen (2012) — Revue de littérature — Rôle neuroprotecteur de la taurine : modulation GABAergique, réduction du stress oxydatif cérébral

🔋 Vitamine B6 (P-5-P)

• Kennedy et al. (2010) — 215 adultes — Amélioration de l'humeur, de la vigueur mentale et réduction du stress perçu sur 33 jours
• Stough et al. (2011) — 60 adultes — Amélioration de la vitesse de traitement de l'information et de la mémoire de travail sur 90 jours

🌺 Vitamine C (Acérola)

• Travica et al. (2017) — Revue systématique — Meilleurs scores en attention, mémoire de travail et vitesse de traitement chez les sujets avec un statut élevé en vitamine C
• Harrison (2012) — Revue critique — Rôle neuroprotecteur de la vitamine C : réduction du stress oxydatif cérébral, soutien de la biosynthèse des neurotransmetteurs

🛡️ Vitamine B5 — Allégation officielle EFSA

"La vitamine B5 contribue à des performances mentales normales et à la réduction de
la fatigue." — Règlement UE 432/2012

🔩 Zinc — Allégation officielle EFSA

"Le zinc contribue à des fonctions cognitives normales." — Règlement UE 432/2012

🔗 Synergies

L-Théanine + Caféine naturelle du Matcha

• Haskell et al. (2008) — 27 adultes — La combinaison L-théanine + caféine améliore l'attention et la précision cognitive mieux que chaque composé seul, sans effet anxiogène. (Les études de référence utilisent 50 mg de caféine ; Focus Flow apporte 12 mg, dose choisie pour un effet doux et sans accoutumance.)

Magnésium + Vitamine B6

• Mousain-Bosc et al. (2006) — 40 sujets — La B6 amplifie l'absorption cellulaire du magnésium et potentialise ses effets sur la régulation du système nerveux